自上个世纪80世纪以来，我国人们生活水平逐渐提高，许多疾病也争相发出。环境污染越来越严重，导致人民生活在这个环境圈举步维艰。下面我要给大家介绍以下这种疾病，是非常经常见到的，也是大家必须防备的皮肤性疾病----白癜风，又称白斑，下面我们一起来看看广州新世纪白癜风医院专家的介绍！
白癜风在我国发病率为0.72%，大多数为青年妇女。白癜风不痛不痒，但发起病来却特别恐怖，它会引起各种各种疾病如，糖尿病，甲状腺，恶性肿瘤等疾病，让人痛不欲生。白癜风经常分布在脖子，胳膊，头部等部位。一旦得了这种病，便很难治愈。所以，我来教给如何防白斑并且治白斑吧!
防白斑小窍门
1、减少污染食物的摄入 纠正偏食，制定科学的膳食食谱，因为白癜风的发病原因之一就是微量元素的缺乏，所以说应该是均衡饮食，过度偏食的话容易造成一些微量元素的缺乏。
2、减少有害物质的吸入，晨练或运动时应选择空气清晰的场所
3、作业劳动防护
4、注意房屋装修造成的污染，新装修的房子尽量的通风，然后半年或一年后在进行居住。
5、保持愉快的心情 白癜风发生的原因之一与精神因素有关，患者在发病前或者是病情进展阶段伴有这个情绪低落、精神紧张等，所以说一定要保持良好的一个心态。
如何治疗白癜风?
1、物理治疗法
2、食疗法 自己在饮食上多食用一些羊肉，黑芝麻，黑豆，黑米、核桃、瘦肉干、动物肝脏从而形成黑色素，以此来保护皮肤
3、多锻炼身体 运动时会产生一种叫多巴胺的东西，这种东西会让人变得快乐。有助于保持身心愉悦，积极面对，做到防微杜渐!
4、 心理疗法 白斑对我们生活，工作，家庭及社交都有很大的的影响，导致自卑心理发生，不爱与别人交流，心理压力大。我们及时的学会调整自己情绪，积极面对自己病情，争取早日康复!
4、防晒、皮肤护理 皮肤比较敏感，夏天的阳光比较充足，大量的阳光照射，会导致白斑快速扩散，适量晒一下也无妨20分钟左右即可。夏天出去游玩时，记得做好皮肤护理，做好防晒措施。
防白癜风，治白癜风,刻不容缓!看完以上文章有什么想法呢?让我们一起抵抗白癜风，让皮肤充满安全感吧!
